こんにちは!にけです! 先日、ダイエットをしてるYouTuberを見たのですが、その人は食事制限だけで痩せようとしていました。 たしかに体重は落ちてましたが、増えたり減ったりを繰り返しているようで、ダイエットが上手くいってるようには見えませんでした…
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